Польза вишни для растущего организма
И свежие ягоды, и десерты с вишней любят взрослые и дети. Многочисленные полезные свойства низкокалорийной, но такой вкусной ягоды обусловлены ее богатейшим составом. вишне содержится великолепный набор витаминов . Важным является и тот факт, что витамины из фруктов усваиваются организмом ребенка лучше, чем из предлагаемых фармацией витаминных комплексов. В ягодах удачно сочетаются минералы (железо, кобальт, магний, медь) с витаминами (группы В и аскорбиновой кислотой), что помогает предупредить и лечить анемию у детей. Ягоды оказывают легкое послабляющее действие. Они же способствуют росту полезной микрофлоры, а вишневый сок легко утолит жажду и повысит аппетит. Употребление вишни будет полезным для детей в качестве источника кальция и фосфора, необходимых ребенку в период формирования костной системы, обеспечения крепости зубной эмали. Несмотря на красную окраску плодов, ягоды редко вызывают аллергическую реакцию.