Бег, как способ укрепления здоровья.
Бег- отличный способ укрепления здоровья, развития быстроты и выносливости. Он хорошо уравновешивает нервную систему, является профилактикой снижения тревожности и агрессии, укрепляет психику. Дети средней группы "Колосок" успешно овладевают техникой бега. Учатся сохранять расстояния между собой во время движений, ловко преодолевать препятствия, развивают скоростые качества на дистанциях 10- 20 метров. Для развития выносливости тренируются в непрерывном беге в течение 1,5- 2 минут в среднем темпе.